Sabías que Cada Encuesta que se Hace Siempre Muestra Que la Parte del Cuerpo que Las Mujeres Votan Como la Más Deseada en un Hombre es su Abdomen?

De hecho, las mujeres votaron los abdominales como la parte más sexy del cuerpo de un hombre doblando en preferencia a los bíceps, y TRIPLICANDO en la votación a los pectorales!

Infortunadamente, un tipo con un porcentaje de grasa lo suficientemente bajo como para tener un buen set de abdominales perfectos es raro encontrarlo en estos días. La gran mayoría de tipos tienen grandes y feas barrigas de cerveza, e incluso la mayoría de hombres que entrenan regularmente tienen típicamente el suficiente exceso de grasa abdominal que nunca serán capaces de ver eso abdominales que hace derretir a las mujeres (al menos que ellos cambien algunas cosas importantes de las que hablaremos mas adelante aquí).

Escucha. Se que te encanta ir al gimnasio y “bombear” tus pectorales y bíceps, pero esos ejercicios NO te van a ayudar a cortar la grasa para descubrir esos abdominales escondidos. Los tipos que son “grandes y como bultos” están por docenas en estos días, pero hombres que sean “delgados y rayados” son muy escasos

En otra encuesta que ví recientemente, el 90% de las mujeres prefieren un cuerpo “delgado y atlético” a uno que fuera “grande y como bulto”.

Entonces, en lo que nos vamos a enfocar aquí es en como maximizar tu masa muscular, mientras que al mismo tiempo, se está cortando tanta grasa corporal como podamos para que tengas esa apariencia delgada, rayada y tonificada que todos quieren.

1. El principal enfoque de este programa NO está en los ejercicios abdominales … Y, mejor aún, este programa obtiene MEJORES resultados de manera consistente NO enfocándose en ejercicios abdominales!

Se que esto suena contraproducente, pero la verdad del asunto es que los ejercicios abdominales están bien, y quizás si necesites hacer una cierta cantidad de ellos para desarrollar los abdominales de la mejor forma posible. Pero, para ser honesto, la mayoría de gente que está intentando tener abdominales que luzcan mejor gastan DE LEJOS mucho tiempo entrenando los abdominales directamente. En lo que realmente necesitas enfocarte es en quemar esa grasa extra que los esta cubriendo.

Esto solo puede ser logrado a través de un mucho mas efectivo entrenamiento de cuerpo completo que maximice tanto tu respuesta metabólica y tu respuesta hormonal a tus ejercicios. Este es el principal enfoque del programa La Verdad Acerca de los Abdominales Perfectos

Después de todo, quieres enfocar la mayoría de tus esfuerzos en los tipos de ejercicios, secuencias y combinaciones que estimulan los incrementos mas grandes en testosterona y crecimiento de la respuesta hormonal. Este es el aspecto de tus ejercicios que has estado ignorando, unque es el MAS importante aspecto que te va a poner esbelto y rayado!

Tu simplemente no obtienes este efecto hormonal gastando tu tiempo en abdominales de piso, abdominales de levantamiento de pierna, giros de torso, y maquinas de abdominales.
Ahora bien, no me malinterprete. No sería un programa de abdominales si no te mostrara los mas efectivos ejercicios para desarrollar tus abdominales de la mejor manera posible. También te doy instrucción detallada y fotos sobre cómo hacer correctamente los mas efectivos ejercicios abdominales.

Pero como dije, el principal enfoque de este programa es el método de mi propiedad que uso para compilar las rutinas de entrenamiento de todo el cuerpo y maximizar tu quema de grasas y el efecto que potencia tu metabolismo, al igual que incrementar la producción de tus músculos principales y hormonas quema grasa--- testosterona y hormona del crecimiento.

Esta es la principal razón para que este programa sea mucho mas efectivo para ti que cualquier otros programa de abdominales que hallas intentado antes. Tienes mi palabra.

2. Este programa no usa ninguna de tus típicas y monótonas
rutinas de cardio.

De hecho, no tienes que hacer ningún ejercicio típico de cardio si no lo deseas! Entre otras, mis recomendaciones están en contra del cardio

En serio, casi todos los programas en el mercado te dicen que TIENES que hacer ejercicios de cardio eternos regularmente para perder grasa corporal que cubre tu abdomen. La mayoría de ellos te dicen que debes hacer un ejercicio de cardio de entre 30 y 60 minutos por 3 o 4 días a la semana, adicional a tus rutinas de entrenamiento de fuerza.

La verdad es que esto no solo es innecesario, pero entre otras puede ser ineficaz. Si realmente estás intentando tener tu abdomen lo más plano y rápido posible, voy mucho mas al detalle en el manual, pero básicamente esto tiene que ver con los aspectos de tu ritmo de descanso metabólico (RMR), cuánto tejido muscular tienes, la respuesta hormonal en tu cuerpo a los tipos de ejercicio que haces, y la quema residual de calorías en las horas y días que le siguen al ejercicio.

Y las rutinas de cardio aburridas de intensidad moderada están TODAS EQUIVOCADAS cuando se trata de maximizar estos efectos

Seriamente, mira toda esa gente que hace cardio sin sentido en las escaladoras, trotadoras, bicicletas estáticas y elípticas de los gimnasios, día tras día, semana tras semana, año tras año. ¿Lucen sus cuerpos mejor que como estaban el mes pasado o el año anterior?

Creo que NO!

Ahora probablemente estás pensando que ya que estoy en contra de las típicas rutinas de cardio aburrido, debo ser entonces un defensor de el entrenamiento con intervalos. Si, de hecho si, creo que el entrenamiento de intervalos es MUCHO mejor que el típico cardio.

Sin embargo también uso un estilo único de selección, combinación y secuencia de ejercicios en mi programa La Verdad Acerca de los Abdominales Perfectos que obtiene una quema de grasa y una definición de músculos mas poderosas, que el entrenamiento por intervalos! Y esto es importante por que el entrenamiento por intervalos es el que manda en acondicionamiento físico!! Encontrarás cómo este sistema funciona dentro de mi programa.

¿Quieres una prueba de que no necesitas el típico cardio constante de larga duración?

Bien, primero que todo, recientemente tomé un curso dedicado a la investigación científica que explicaba por qué el ejercicio de cardio a un ritmo constante es entre otras no tan efectivo para fortalecer el corazón. El enfoque de la investigación básicamente se redujo al hecho de que el corazón necesita ser ejercitado en una gran variedad de rangos para que sea verdaderamente fortalecido y esté listo para todos los tipos de stress que la vida diaria le envía. No solo eso, sino que también el ejercicio de cardio a un ritmo constante fue probado en los estudios de investigación de ser menos efectivo en el largo plazo en la reducción de los almacenamientos de grasa corporal.

Para darte un ejemplo de la vida real … Personalmente no he hecho mucho de lo que la gente etiqueta como “cardio” en probablemente algo mas de 5 años, y entre otras estoy mas delgado y tengo un nivel porcentual de grasa más bajo ahora que años atrás cuando hacía cardio de manera regular. Y no solo eso, sino que mi corazón está en mejor condición que nunca, ya que ahora de manera consistente tengo el ritmo cardíaco en período de descanso entre 48 y 50 bpm (recuerda que entre mas bajo mejor); es decir como el de un atleta de élite. Mi ritmo cardíaco en período de descanso llegaba casi hasta 60 bpm años atrás cuando solía hacer las rutinas de entrenamiento típicas de cardio y fuerza que hace la mayoría de gente.

La mejoría tanto en reducción del porcentaje de grasa corporal y en la reducción del ritmo cardíaco en período de descanso es el resultado directo de los métodos únicos de entrenamiento que usé para desarrollar los programas de La Verdad Acerca de los Abdominales Perfectos.

3. Este programa NO requiere el uso de suplementos o pastillas para perder peso.

Créeme cuando te digo que en su mayoría, cerca del 95% de los suplementos son una completa pérdida de tu bien ganado dinero. A mi se me han acercado varias compañías de suplementos en el pasado ofreciéndome mucho dinero para que les promueva sus productos. ¿Sabes que hice? Les dije enojado que se fueran! Seriamente, no voy a promocionar algo a mis lectores en lo que honestamente no creo.

El hecho es, que he aprendido a través de todos estos años, a través de mi propia experiencia, al igual que de las experiencias con suplementos de cientos de clientes y amigos. Estos suplementos están solo vendiéndote el sueño de que una pastilla o un polvo será una solución “mágica” para tu lucha por tener ese cuerpo esbelto, fuerte y rayado que has estado deseando por años. En realidad, la mayoría de suplementos no hacen nada en lo absoluto que te ayude a mejorar tu cuerpo.

No me mal interpretes… no estoy descalificando a todas las compañías de suplementos, pero como dije cerca del 95% de los productos que promueven no tienen ningún valor, y no van a producir algún cambio notable en tu cuerpo. Voy a admitir que puede haber un lugar para reemplazos de comida para gente que no tiene el tiempo para preparar todos sus alimentos reales. También admito que una proteína de digestión rápida de alta calidad como el suero puede ser muy útil para mezclar en un batido después del entrenamiento. Y también productos de aceite de pescado son generalmente beneficiosos (si son de una compañía con buena reputación)

Pero el hecho es que la COMIDA REAL es SIEMPRE mejor para ti que los suplementos procesados (desde que elijas la comida correcta). Cualquiera que te diga lo contrario o le han lavado el cerebro por la propaganda y los súper inflados avisos que las compañías de suplementos han puesto en todas las revistas del planeta, o tiene relaciones económicas vendiendo suplementos.

Me he dedicado a no sentirme atraído al lucrativo negocio de vender suplementos. Aún así pueda hacer mas dinero vendiendo esos productos que vendiendo este programa. Quitarle el dinero así a la gente, simplemente va en contra de mi moral y mi ética

Francamente me asombra que la mayoría de las personas están mas dispuestas a gastarse 40, 50 y hasta 100 dólares o mas en una botella de pastillas o en un polvo que invertir menos de la mitad en una comprensiva guía de entrenamiento y nutrición como este programa La Verdad Acerca de los Abdominales Perfectos que las dejara listas en acondicionamiento físico por el resto de sus vidas con un efectivo programa de entrenamiento y secretos de alimentación que las mantendrá esbeltas, fuertes y rayados de por vida.

Lo único que hará una botella de pastillas o de polvo es darte una orina costosa! Tu eliges.

4. Este programa NO requiere el uso de elegantes máquinas abdominales.

En caso que te hayan convencido para comprar una de estas bandas abdominales, sillas abdominales, ejes que se balancean o cualquiera de estos adminículos o máquinas de abdominales sin valor, te tengo malas noticias… Fuiste engañado!!

La verdad es que la mayoría de estas máquinas y artefactos no son la mejor vía para desarrollar los músculos abdominales. Claro, algunas de ellas pueden ayudar un poquito apretando el abdomen, pero son de lejos menos efectivas que algunos de los mejores ejercicios de piso, de colgar y abdominales de pie.

Además y más importante, es que virtualmente todas estas maquinas de abdominales, bandas y artefactos no harán absolutamente NADA para quemar grasa del área abdominal! En serio, ellas no harán nada para ayudarte a perder esa grasa de tu estómago.

Nuevamente hay que decir, que perder esa grasa que está cubriendo tu abdomen puede ser logrado solo con un inteligente programa nutricional, y un muy bien diseñado programa de entrenamiento profesional que incremente tu metabolismo y estimule tus hormonas quema-grasa y construcción de músculo en tu cuerpo. Lograr esto es simple una vez entiendas los secretos que revelo en el programa La Verdad Acerca de los Abdominales Perfectos.

5. Este programa no incluye ninguna clase de dietas que son modas pasajeras o tendencias engañosas.

Nada de eso acá. Te prometo que no te daré información basura sobre la necesidad de comer “bajo en calorías” o “bajo en grasa”, o bajo o alto en cualquier cosa para este tema. Los secretos nutricionales que revelo en este programa van en contra de los autores y compañías del mercado que están tratando de cautivarte con cualquiera de sus mentiras.

El hecho es que ellos necesitan salir al mercado con algún tipo de “ángulo” diferente en su comunicación, para que sus programas de dieta parezcan únicos y le den algo de que hablar a los medios. Eses es el porque siempre hay algo de truco y mentira, como bajo en grasa, bajo en calorías, o alto en proteína, o “la dieta de los colores”, “la dieta del indicador de glicemia”, la dieta más rápida, la dieta del repollo, Atkins, South Beach… y muchas mas que conoces.

En vez∫ de eso, te quiero dar la VERDAD sobre lo que realmente se necesita para alimentarse con una dieta nutritiva que no solo te quemará esa obstinada grasa de tu barriga, sino que también te hará sentir lleno de energía cada día. Si no te estás sintiendo energético y vivo cada día, entonces te estás perdiendo algo importante por que ese sentimiento es increíble!

Lo grandioso de esto es que una vez comiences a comer de manera balanceada y saludable todo el tiempo, vas a eliminar virtualmente tu ansiedad. Personalmente, solía sentir ansias por el dulce constantemente antes que adoptara la dieta nutricional que tengo ahora. Ahora, honestamente puedo decir que no recuerdo el último episodio de ansiedad que tuve . Debió se más de 5 años atrás… no es broma!

No solo eso, también ahora disfruto todo lo que como más de lo que solía años atrás cuando comía mucha basura. ¿Significa esto que nunca como hamburguesas, pizzas o tomo cerveza? Claro que no … todos tenemos una vida social. De hecho, entre otras, hay maneras muy saludables y variaciones para preparar hamburguesas y pizzas mas saludables que uso ocasionalmente.

Incluso te daré 84 de mis únicas Recetas Para un Cuerpo Esbelto que te darán ideas de comidas saludables para perder grasa y que puedes aplicar para el desayuno, el almuerzo, la cena, y los “algos” (también conocidos como “onces” o “entre comidas”).

Yo Corro con Todo el Riesgo!

Está bien, quiero sacar de tu cabeza cualquier duda o indecisión que puedas tener en este punto. En serio, si no actúas, NUNCA mejorarás tu cuerpo … Simplemente continuarás luchando con esa obstinada grasa de la barriga y esos abdominales flácidos

Estarás solo aplazando e inventándote excusas poco convincentes del porque “vas a esperar hasta la próxima semana” para empezar a entrenar y a comer de manera correcta. POR FAVOR!

Por qué no tomas la decisión HOY para finalmente aprender un método exacto probado de éxito para comer, entrenar, y PENSAR que entre otras te permitirá disfrutar tu vida, mientras que simultáneamente vas a rebajar tu obstinada grasa del estómago y revelar esos evasivos abdominales planos y marcados que todo el mundo desea!, pero que muy pocos saben como obtenerlos!

Quiero que te des cuenta que intentando estos métodos, no tienes nada que perder excepto ese obstinado “abdomen flácido” que te ha maldecido por años. Es por esto que he decidido ofrecerte una garantía de NO RIESGO y devolución 100% de dinero incondicional!

Tienes 8 semanas enteras para revisar este programa y ver por ti mismo como la grasa comienza a deshacerse descubriendo esos abdominales que tu sabías estaban escondidos debajo en alguna parte! Si no estás satisfecho con la información, tu dinero será reembolsado inmediatamente. Es así de simple!

Te estarás preguntando por que soy tan tonto para ofrecerte una garantía de devolución de dinero. Bien, básicamente estoy asumiendo que eres una persona confiable que no tratará de tomar ventaja de mi al menos que estés verdaderamente insatisfecho. Sin embargo, estoy tan seguro de estos programas que se que estarás satisfecho una vez veas tu nuevo cuerpo desarrollándose esbelto, fuerte y marcado.

Esa es mi promesa para ti! Genuinamente invertí en ayudarte a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico y mejorar tu calidad de vida para siempre. Solo mira arriba algunos de los testimonios de mis lectores de todas partes del mundo, y podrás ver que este programa entrega todo lo que te estoy prometiendo.